スミスマシン
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スミスマシン（Smith machine）は、筋力トレーニングを行う際に使用される器具である。
重量トレーニングに使われ、バーベルがマシンに取り付けられ、固定されていることが特徴である。アメリカ人のジャック・ラランによって発明され、これを世に広めたのが当時大浴場を経営していたルディ・スミスと言われている[1]。
スミスマシンを使った主なトレーニング[編集]
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脚注[編集]
- ^ “スミスマシンとは何か。トレーニング方法を徹底解説。”. TOREMY[トレミー]. 2019年6月4日時点のオリジナルよりアーカイブ。2019年6月5日閲覧。