吾妻四郎助光（生没年不詳、伝・1221年没）は鎌倉時代の『吾妻鏡』に登場する人物で、弓の名手である。吾妻助光とも。上野国吾妻郡を治めた吾妻氏の一族であるとか、岩櫃城城主であったなどという伝説があるが……
